Steeds meer mensen erkennen het belang van een prettige en evenwichtige levensstijl. Dit betekend dat zij gehoord geven aan hun behoefte aan ontspanning en aandacht voor een gezond innerlijk en uiterlijk.
Zo is het bijvoorbeeld ontzettend fijn om na een pittige work-out even wat tijd voor jezelf te nemen en tot rust te komen... En waar kan dat beter dan in een sauna?

Wat is de sauna?
Tegenwoordig wordt de sauna beschouwd als een plek om het lichaam te reinigen en om te ontspannen van lichaam en geest. De temperatuur in de sauna kan variëren tussen de 70 en de 100 graden, met een lage luchtvochtigheid. Door deze droge lucht kunnen we de hoge temperaturen goed verdragen en zal de huid niet verbranden.

Wat doet de sauna?
In de sauna probeert het lichaam af te koelen door te gaan zweten. Hierdoor worden veel afvalstoffen het lichaam uitgezweet en worden de poriën van binnenuit schoongespoeld. Daarbij zorgt de sauna ervoor dat de dode huidcellen op het lichaam zacht worden, waardoor deze gemakkelijker verwijderd kunnen worden. Het resultaat is een heerlijk gereinigde, zachte huid.

Tot slot heeft de sauna ook zijn voordelen op het gebied van gezondheid. Regelmatig saunabezoek kan zorgen voor een verhoogde weerstand, waardoor je minder vatbaar wordt voor virussen en bacteriën.

Kom dus snel naar Health Center Nistelrode en verwen jezelf met dit heerlijke stukje ontspanning voor Body & Mind!

Kosten:

Maandag = Gratis! (voor Leden)

Iedere andere dag:
Leden:          €3,-  
Niet-leden:    €9,-

Tevens is de sauna af te huren voor groepen!
Informeer voor de mogelijkheden.