Tijdens het programma C-zwemmen worden er veel nieuwe dingen aangeboden, waarbij ook de kledingeisen weer zijn verzwaard. Na het behalen van het C-diploma, dus met het hele zwem-ABC op zak, heeft uw kind de maximale zwemveiligheid. Een ander bijkomend voordeel is dat de kinderen die in het bezit zijn van Diploma C verder kunnen gaan met de lessen Zwemvaardigheid waarin zij onder andere snorkelen leren.

Wat leert uw kind tijdens de C-zwemlessen?:
Zwemkleding (zwembroek of badpak):
* Met een kopsprong te water
* Onder water oriënteren
* 9 meter onder water zwemmen door gat in zeil
* 125 meter schoolslag waarbij 2 x een koprol voorover en 2 x hoofdwaarts naar de bodem duiken
* 100 meter enkelvoudige rugslag
* Drijven op borst
* Drijven op rug
* 15 meter borstcrawl
* 15 meter rugcrawl
* 30 seconden watertrappelen met armen en benen en verplaatsen
* 30 seconden verticaal drijven met gebruik van armen

Gekleed:
* Met rol voorover te water
* 30 seconden watertrappelen en 30 seconden drijven
* 50 meter schoolslag onder vlot doorzwemmen en over vlot heen klimmen
* 50 meter enkelvoudige rugslag
* Uit het water klimmen

De C-zwemlessen vinden 1 x per week in Nistelrode plaats (45 minuten les) en 1 x per week in Veghel (30 minuten les)