Laatste nieuws
NIEUW! BODY SUPPORTBody Support is een LIFESTYLE programma. Combineert beweging en voeding voor een optimaal resultaat. Uw welzijn wordt bewaakt via persoonlijke begeleiding door 1 van onze personal coaches. Er is altijd een stok achter de deur. Het Body Support programma leert u om op een verantwoorde manier met voeding om te gaan. Body Support gaat uit van het individu, iedereen is anders. De voedings- en bewegingsadviezen zijn persoonlijk en op maat gemaakt. Aan de hand van uw lengte, gewicht, vetpercentage en leefpatroon wordt uw energiebehoefte bepaald. Via uw energiebehoefte worden er persoonlijke voedingsschema’s gemaakt die uitsluitend bestaan uit voeding die u in de supermarkt kunt kopen. U krijgt iedere week een eetschema mee dat bestaat uit 7 dagmenu’s afgesloten met een boodschappenlijst waarop staat wat u de komende week nodig heeft. Ieder dagmenu bestaat uit 6 eetmomenten, 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. Tevens stellen wij op basis van regelmatige testen uw trainingsschema vast voor een optimaal resultaat. Wilt U een paar kilo kwijt, meer uit de sport halen, een paar kilo aankomen of gewoon op een gezonde manier op gewicht blijven. Wat uw reden ook is, met Body Support stelt u zelf uw doel vast en daar werkt u alleen of samen met uw instructeur naar toe. Inlichtingen: Telefonisch vragen naar: Gerda of Patrick of via email. info@healthcenternistelrode.nl |
||
GEWIJZIGDE OPENINGSTIJDEN CARNAVAL!
In verband met de Carnaval hebben wij gewijzigde openingstijden:
Maandag 7 Maart GESLOTEN Verder zijn er geen wijzigingen in het rooster of de openingstijden. We wensen allen fijne en vooral gezellige dagen toe! |
||
|
AFZWEMMEN 2011! 26 Maart Diploma zwemmen A 10.00 - 11.00 uur 16 April Diploma zwemmen zwemvaardigheid 10.00 - 11.00 uur |
||
|
NIEUW: BODYBALANCE! Na een geweldige opkomst tijdens de lancering afgelopen zondag 16 Januari is de kop eraf ! Bodybalance staat officieel op ons rooster ! Wil je ook een les bodybalance proberen? Iedere dinsdagavond van 20.30 - 21.30 uur ben je van harte welkom bij ons Health Center!
|
||
|
14 MAART: START NIEUWE CURSUS WEERBAARHEIDSTRAINING VOOR VROUWEN!
De cursus bevat 6 lessen van 75 minuten. In Maart komt er weer een nieuwe cursus aan. De exacte datums en tijden worden binnenkort doorgegeven. U kun zich nu reeds inschrijven. De volgende cursus is vanaf Maandag 14 Maart van 20.30-21.30 u. Aanmelden kan telefonisch of aan de bar/balie van het Health Center. Tevens kunnen bedrijven en verenigingen zich als groep aanmelden! Vraag in dit geval naar ons speciale tarief! |
||
Zwemgroep Ibe
Samen zwemmen is leuk! Alleen niet als je niet met de anderen mee kunt komen omdat je snel moe bent. Ibe is een jongen van 12 met een aangeboren hartafwijking die zwemmen geweldig vindt. Zwemmen is ook goed voor hem, maar hij ziet elke keer de groep doorstromen en komt bij steeds jongere kinderen. Daarom hebben Ibe en Patrick Dorenbos een initiatief ontwikkeld. Ze bedachten...
Dat er vrijwel zeker kinderen moeten zijn in deze leeftijdsklasse die ook een beperking hebben maar toch graag willen zwemmen, snorkelen en spelen in het water. Samen met die kinderen willen Patrick en Ibe een zwemgroep vormen die 1 x per week onder goede ervaren begeleiding 45 minuten lang in extra warm water plezier kunnen hebben! Heb je zin om mee te doen, geef je dan op of vraag nog meer informatie bij Patrick Dorenbos van Health Center Nistelrode. Je moet wel kunnen zwemmen, maar een diploma is niet nodig. |
||
BedrijfsfitnessBedrijfsfitness is bij ons ook mogelijk!
|
De Cursus is niet alleen goed voor je veiligheid, zelfvertrouwen en uitstraling, maar ook voor je conditie. Door verschillende situaties te oefenen leer je goed situaties inschatten en leer je problemen te vermijden of je bedreiger uit te schakelen !