Deze vorm van coaching helpt mensen om doelen te bereiken. Deze doelen zijn vooral gericht op fitheid, gezondheid en welzijn. Een veel voorkomend doel waarbij een lifestyle coach mensen helpt, is onder andere het vinden van een passend dieet en beweegprogramma om mee af te vallen, of een verantwoord trainingsprogramma op te stellen om fit te worden en gezonder te leven.

Er bestaat geen wonderpil, er is geen dieet dat op lange termijn werkt en hongeren is geen oplossing. Uiteindelijk komt het neer op gezond eten en voldoende bewegen. Dat weten we eigenlijk heel goed, de vraag is alleen: hoe gaat u dat aanpakken met uw hectische baan, drukke sociale leven, kinderen en wat is gezond? Op welke manier moet u bewegen? Hoe vaak? Waar? Help!

Geen nood...

De professionals van Health Center Nistelrode kunnen u begeleiden in het vinden van een perfecte balans tussen uw drukke leven, gezond eten en voldoende bewegen. Samen met Diplan helpt Health Center Nistelrode een gezond gewicht en een gezonde levensstijl voor u te bewerkstelligen. Uit onderzoek blijkt dat de meeste diëten ongezond zijn en niet werken. De kans is groot dat u na het dieet terugvalt in uw oude, ongezonde, eetpatroon en meer aankomt dan u aanvankelijk woog. Veel mensen hebben moeite om gemotiveerd te blijven, vooral als het beoogde resultaat uitblijft. Wanneer u elke week een coach heeft die een stok achter de deur vormt en u begeleidt om het uiteindelijk zelf te kunnen, wordt het afvallen een stuk eenvoudiger!