Om ons lichaam gezond te houden, is het niet alleen belangrijk dat we gezond eten en drinken. Het is ook erg belangrijk voldoende te eten en drinken. Doen we dit niet, dan zal ons lichaam gaan protesteren met allerlei klachten als gevolg. Wist u dat, verkeerde en te weinig voeding zelfs gewichtstoename kan veroorzaken?! Zoeken naar balans is de oplossing.

Ons voedingsplan helpt u op weg naar een gezondere levensstijl. Persoonlijk overleg en een -indien gewenst- op u afgestemde training. Deze twee begrippen vormen de basis van ons voedingsplan. Uw persoonlijke begeleidster houdt uiteraard rekening met uw persoonlijke leefsituatie en doelen. 

Zij begeleidt, adviseert en ondersteunt u (minimaal 3 maanden) bij de uitvoering van het traject dat samen met u uitgestippeld is. Uiteraard op een professionele wijze. Op deze manier leert u -op een prettige manier- hoe u gezonder en bewuster kunt leven. 

Voor wie is ons voedingsplan geschikt:
* In principe voor iedereen die gezonder en bewuster wil leven en daarbij op weg wil worden geholpen.
* Gezond en bewust eten geneest Diabetes 2 niet, maar kan zeker helpen bij het terugdringen van de medicatie.
* Wie ondergewicht heeft, voelt zich onfit en slap. Bovendien loop je een groter risico om ziek te worden.
* Depressie, burn-out en stress hebben veel te maken met over- en ondergewicht. Een gezonde voeding kan de 
klachten een stuk verminderen.

Wilt u vrijblijvend meer informatie opvragen, neem dan gerust telefonisch/e-mail contact met ons op.

Mocht u geen lid zijn van Health Center Nistelrode, dan is het uiteraard mogelijk om ons voedingsplan en eventueel bewegingsplan te volgen. Het is ook mogelijk om alleen het voedingsplan te volgen, als u reeds andere sportieve hobby's heeft.